為瞭養生，人們經常為發掘各種各樣的滋補食物，壯陽的、補腎的、補血的、助性的、滋陰的等等，目前為止，讓男人硬不起來的食物估計沒多少人總結出來。下面，小編就稍稍總結瞭10種容易讓陰莖硬不起來的文章，如果有男性愛吃這些東西的，不妨稍稍的警醒下吧。

　　蓮心：

　　蓮子心雖然有清心瀉火的作用，可是常吃的話會導致男子性欲低下。

　　冬瓜：

　　說起冬瓜，人們對他的功能知道最多的估計就是利尿瞭，但是常食冬瓜可清心熱、降欲火、消除狂躁癥狀。

　　菱角：

　　別看它長的挺好看，它可是平息男女之欲火的禍首哦。《食療本草》指出：“凡水中之果，此物最發冷氣，人冷藏，損陽，令陰莖消衰。”

　　芥菜：

　　芥菜有很好的利水消腫，解毒醒酒的功效。但是男人久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

 

　　竹筍：

　　竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，男人如果缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　芹菜：

　　都知道芹菜能夠降血壓，殊不知芹菜竟然有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　紅蘿卜：

　　紅蘿卜雖然富含維C，但是紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　魚翅：

　　研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除瞭可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會損害人的中樞神經系統及腎臟。

　　酒精：

　　酒是個好東西，但是酒精成癮的話就不好瞭，因為酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　煙草：

　　男子過多吸煙增加罹患肺癌的機率之外，還能造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，並使精子變態。(文/順溜)

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