Ramai orang membeli makanan tambahan, selepas makan dua minggu tidak rasa apa-apa lalu dibiarkan begitu sahaja. Di manakah masalahnya? Pada asasnya, anda menganggap makanan tambahan sebagai ubat, mengharapkannya memberi kesan serta-merta seperti ubat selesema. Tetapi bagi makanan tambahan herba semula jadi seperti 2H2D Black Diamond Maca Enhanced Edition yang diekstrak daripada tumbuhan semula jadi, logiknya bukan "merawat", tetapi "memelihara".
Saya mula makan secara berterusan selama 90 hari sejak awal tahun ini, 4 biji sehari, tanpa henti di tengah-tengah. Artikel ini tidak menipu dan tidak mencela, hanya merekodkan sensasi badan sebenar saya, perubahan kesan dan kesilapan yang saya lalui. Jika anda juga ragu-ragu sama ada mahu mencuba, luangkan beberapa minit untuk membacanya.
Mengapa saya mula makan maca
Cerita latar belakang dahulu. Saya berumur 34 tahun tahun ini, bekerja dalam operasi internet, kerja lebih masa adalah perkara biasa. Bermula pada separuh kedua tahun lepas, saya jelas merasakan otak menjadi tumpul pada pukul tiga atau empat petang, pulang kerja hanya mahu berbaring, tidur tambahan pada hujung minggu juga tidak dapat memulihkan tenaga. Pemeriksaan kesihatan tiada masalah, cuma letih.
Rakan mengesyorkan maca, mengatakan maca hitam Peru adalah varieti yang lebih berkualiti dalam maca, membantu pemulihan tenaga. Saya menyemak, bahan utama 2H2D Black Diamond Maca Enhanced Edition ialah serbuk halus maca, L-citrulline, serbuk ginseng, serbuk ekstrak akar eleuthero dan zink yis. Antaranya L-citrulline adalah sejenis asid amino yang membantu melonggarkan saluran darah; akar eleuthero dalam herba tradisional sering digunakan untuk anti-keletihan.
Bahan-bahan ini jika dilihat secara berasingan tidaklah luar biasa, tetapi apabila digabungkan, logiknya masuk akal: maca menyediakan asas tenaga asas, ginseng dan akar eleuthero bertanggungjawab untuk anti-keletihan, zink dan selenium menyokong kesihatan endokrin lelaki. Ia bukan ubat kuat, lebih seperti mengecas badan secara perlahan.
Bulan pertama: Tenaga meningkat, tetapi ada sedikit masalah
Saya mengikut arahan 4 biji sehari, telan dengan air sebelum tidur. Tiga hari pertama tiada rasa apa-apa, bermula hari keempat, rasa "otak terputus bekalan" pada waktu petang ditangguhkan, dahulu pukul tiga setengah sudah tidak tahan, minggu itu dapat bertahan sehingga pukul lima.
Tetapi sekitar hari ketujuh, saya mengalami sedikit "panas dalam": mulut kering, malam sedikit panas, tidur pula menjadi cetek. Saya berhenti dua hari, menyemak maklumat baru faham, maca dan ginseng tergolong dalam bahan tonik hangat, sesetengah orang pada peringkat awal tidak dapat menyesuaikan diri.
Kemudian saya menyesuaikan strategi: dua minggu pertama 2 biji sehari, biarkan badan menyesuaikan diri dahulu, minggu ketiga kembali kepada 4 biji. Selepas penyesuaian, rasa panas dalam pada dasarnya hilang. Perkara ini saya ingin ingatkan khusus: jangan terus makan mengikut dos maksimum, beri badan tempoh penyesuaian.
Bulan kedua: Pemulihan tenaga fizikal menjadi lebih cepat, selepas bersenam tidak begitu letih
Perubahan paling jelas pada bulan kedua adalah dalam senaman. Saya bermain badminton dua kali seminggu, dahulu selepas bermain hari kedua paha sakit sehingga turun tangga pun susah, sekarang hari kedua pada dasarnya hanya tinggal sedikit rasa sakit.
Saya rasa ini berkaitan dengan L-citrulline dalam bahan. Ia terlibat dalam penghasilan nitrik oksida dalam badan, nitrik oksida boleh meluaskan saluran darah, aliran darah lebih lancar, kecekapan penyingkiran sisa metabolik selepas senaman akan lebih tinggi. Sudah tentu, ini hanya sensasi peribadi saya, bukan kesimpulan klinikal.
Perubahan lain ialah keadaan bangun pagi. Dahulu loceng penggera berbunyi tiga kali baru boleh bangun, sekarang kali pertama sudah boleh duduk, siang hari juga tidak perlu bergantung pada kopi untuk meneruskan. Saya sengaja berhenti kopi selama seminggu sebagai perbandingan, memang lebih bertenaga berbanding sebelum makan maca.
Jika anda berminat dengan butiran bahan, boleh rujuk artikel Analisis Bahan Maca ini, di dalamnya fungsi setiap bahan dijelaskan dengan agak jelas.
Bulan ketiga: Kesan stabil, tetapi jangan harap ia menyembuhkan segala penyakit
Pada bulan ketiga, keadaan badan pada dasarnya stabil pada tahap kira-kira tiga puluh peratus lebih tinggi daripada sebelumnya. Secara kuantitatif: dahulu petang perlu secawan americano untuk bertahan sehingga habis kerja, sekarang tanpa minum pun boleh mengekalkan tumpuan; dahulu hujung minggu perlu tidur sehingga pukul sepuluh, sekarang pukul lapan bangun sendiri.
Tetapi saya juga perlu jelaskan perkara yang ia tidak dapat lakukan. Ia tidak boleh menggantikan tidur, ada dua hari saya berjaga sehingga pukul dua pagi, hari kedua tetap lemah. Ia juga tidak boleh menyelesaikan keletihan psikologi, jika anda letih kerana kebimbangan, tekanan besar, maca tidak dapat membantu anda, itu memerlukan rehat dan penyesuaian irama.
Selain itu, saya perhatikan satu butiran: kesan bukan meningkat secara linear. Pertengahan bulan kedua ada satu minggu, saya rasa seperti "tiada kesan lagi", pada masa itu agak panik. Kemudian saya fikir semula, minggu itu kebetulan projek dilancarkan, setiap hari hanya tidur lima jam. Makanan tambahan membantu anda menambah markah ketika asas badan anda masih baik, bukan membantu anda menampung ketika anda terlalu letih.
Kesan sampingan dan langkah berjaga-jaga, bercakap tentang perkara sebenar
Dalam 90 hari, selain panas dalam sedikit pada peringkat awal, saya tidak mengalami ketidakselesaan lain. Tetapi ada beberapa perkara yang perlu diketahui terlebih dahulu:
Jika anda juga sedang makan atau bersedia untuk makan, boleh lihat Rekod Ujian Tiga Bulan ini, di dalamnya direkodkan beberapa perubahan sensasi yang lebih terperinci, dan sensasi saya dapat saling mengesahkan.
Tiga cadangan untuk mereka yang ingin mencuba
Pertama, beli saiz kecil untuk mencuba dahulu. Walaupun saya makan botol besar 120 biji, tetapi jika anda mencuba kali pertama, disyorkan pastikan dahulu sama ada anda mempunyai reaksi ketidakselesaan. Halaman produk 2H2D Black Diamond Maca Enhanced Edition mempunyai penjelasan terperinci, boleh lihat senarai bahan dengan jelas dahulu sebelum membuat keputusan.
Kedua, beri ia sekurang-kurangnya empat minggu. Benda yang diekstrak daripada tumbuhan semula jadi, lambat berkesan adalah normal. Saya hampir berputus asa pada dua minggu pertama, hanya pada minggu ketiga baru merasakan perubahan yang jelas. Jika anda makan seminggu tidak rasa apa-apa lalu berhenti, kemungkinan besar akan terlepas fungsi sebenarnya.
Ketiga, gabungkan dengan jadual harian yang teratur. Maca bukan pil ajaib, ia lebih seperti roda bantu. Anda cukup tidur, pemakanan normal, ia membantu menambah baik; anda berjaga malam setiap hari, makan bungkus tiga kali sehari, ia juga sukar untuk menyelamatkan keadaan.
Akhir sekali
Selepas 90 hari, kesimpulan saya ialah: 2H2D Black Diamond Maca Enhanced Edition sesuai untuk mereka yang badan tidak mempunyai masalah besar, tetapi berada dalam keadaan "keletihan separa" jangka panjang. Ia tidak akan menjadikan anda superman, tetapi boleh membawa anda dari "bertahan dengan susah payah" kembali kepada "beroperasi normal".
Jika anda juga sedang mencari makanan tambahan tenaga harian yang lembut, ia patut dimasukkan dalam senarai pilihan anda. Tetapi jika anda mengharapkan ubat kuat yang memberi kesan serta-merta, ia mungkin bukan jawapan yang anda cari.
Secara kebetulan, siri 2H2D juga mempunyai pakej gabungan dan semburan tahan lama untuk senario berbeza, jika anda mempunyai keperluan yang lebih khusus, boleh memahami mengikut keperluan.
